Путем длительной работы над собой, изменения образа и привычек я понял, что совершенствоваться нужно комплексно. Никакая зависимость не уйдет если мы не начнем работать над питанием, образом жизни, мышлением и правильной координацией действий в режиме планирования своего времени. Всего за одну неделю плотной работы над собой можно дать себе сильный толчок к трансформации.